白癜风是近几年比较高发的皮肤顽疾，临床治疗中发现，白癜风是由皮肤色素缺失所引起，且与免疫系统异常有关，了解白癜风的病理知识对预防和患者的保健有很大的帮助，患者朋友不仅要积极 的进行治疗，还要注意一些比如心理、饮食方面的注意事项，为了让患者及时有效的治愈顽疾，下面就请跟随沈阳中科白癜风医院医生一起了解一下白癜风的预防与保健。
白癜风患者能否顺利康复，除有赖于诊治的准确性及疾病的严重性外，还应对以下方面加以重视——
良好心态
白癜风的预防与保健：许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、恐惧等情绪，这将使整个机体的免疫防御功能下降，黑色素细胞生成受到抑制，从而使白斑发展或扩散，给治疗带来困难。 因为思想上的重压，使本来小面积、散在的白斑面积扩大，甚至泛发的病例在临床上则是屡见不鲜。
而如果保持良好的心态，不因为容颜的受损郁郁寡欢，把注意力转移到工作或者其他的兴趣中，一旦焦虑减轻，疾病就更容易康复。
注重饮食
白癜风患者不可偏食及饮酒。应多吃富含酪氨酸及矿物质的食物（如肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等）、含铜丰富的食物（如田螺、河蚌、毛蚶等）及黑色食物（如黑米、黑豆、黑木耳、黑 芝麻等），少吃富含维生素C的食物，同时避免食用曾引起过敏的食物。海带、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜等对白癜风均有一定的防治作用，可经常食用。
3个避免
1）避免接触酚类物质（如常见的苯酚），因为此类物质可破坏黑色素细胞，诱发白癜风。
2）避免受外伤，因为白癜风可能被看似毫无关联的外伤所诱发（即“同形反应”）。
3）避免长时间暴晒。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，有利于白癜风的治疗。但白癜风患者对紫外线的抵抗力较弱，在炎热的夏季或中 午时分，阳光中过强的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，此刻长久晒太阳不利于黑色素的合成，此外，白癜风患者要积极治疗其他皮肤病和相关免疫疾病（如甲状腺疾病、糖尿病等），避免它们诱发本 病。
看了上文关于白癜风的预防与保健，相信大家对此都有了实质性的认识和了解，如果您还有疑问或其他相关疑问，可以点击在线咨询窗口，与专家在线交流，帮助您进一步了解这一疾病，如果您或 您的身边有人患有此病，可以到我院进行治疗，沈阳中科白癜风医院有完善的医疗团队和完备的医疗设备，相信可以帮助您早日治愈顽疾 ，最后，祝您和您的家人身体健康，远离白癜风的困扰。
